史上最偉大10位哲學家追求幸福的祕訣

幸福是種美滿，也是最快樂的生活表徵，追求幸福的道路也許看似艱辛，但往往都在不同的轉念與心境間達到平衡。在經濟不景氣、物價飆高、買不起房的當前環境下，你覺得自己幸福嗎？也許聽聽《商業內幕》統整史上最偉大10位哲學家追求幸福的祕訣，你會在心底獲得由衷感佩。 

 1、釋迦摩尼  
「沒有通往幸福的路徑，而是幸福本身就是一條路。」
佛學的幸福感重點在於目標，就好比旅行最快樂的往往不在抵達目的地之時，而是旅途的過程，我們應該在生活的經驗實踐幸福，從中發現美好。

 2、尼采（Nietzsche）  
「幸福是力量增大的感覺，它能克服各種阻力。」
對尼采來說，幸福是可以控制自我的外在環境，當不滿於當權者，我們奮起為自身權益發聲，那就是種幸福。

3、蘇格拉底（Socrates）
 「幸福的祕密並不在於尋求更多的資源，而是在進步中享受快樂。」
蘇格拉底是古代最偉大的哲學家之一，他強調幸福不是來自外部的獎勵或榮譽，而是來自於個人，減少各種不同的慾望與需求，可以學會感受簡單的樂趣。

4、約翰彌爾（John Mill） 
「我已經學會限制我的慾望，而不是在追求這些慾望來滿足幸福。」
約翰彌爾是英國著名哲學家與經濟學家，也是自由主義的巨頭，他畢生提倡「功利主義」，相信人們使用任何物品都是有目的的，若否，應該選擇拋下，如此才能心無旁鶩，減少煩憂。

5、孔子 
「愈多人在冥想時保持善念，愈好的幸福觀念會不斷擴散。」
孔子的快樂情緒一直透過典籍有著廣泛的記載，他呼應積極思考的力量，若依照儒家思想的推崇，幸福本身可以渲染，幫助別人，自己也能得到快樂。

6、老子 
「如果你鬱悶，你是活在過去；如果你心急，你是活在未來；如果你祥和，那你是活在現代。」
老子是道家經典人物，主張無為而治、順應自然，樂天知命是基本，平安喜樂就是幸福。

7、齊克果（Kierkegaard）
「生活不是一個需要解決的問題，而是一個需要經歷的現實。」
齊克果是丹麥著名神學家與哲學家，後人稱他為「存在主義」之父，他曾說幸福的泉源來自於生活當下，享受每一段過程；一旦我們停止思考、停止向前邁進，快樂可能會就此消逝。

8、亨利梭羅（Henry Thoreau）
「幸福就像一隻蝴蝶，你愈追牠，牠就會愈躲你；但如果你把注意力轉移到其他事情身上，牠會在你的肩膀上輕輕地停留。」
亨利梭羅是美國知名美國作家、詩人與哲學家，畢生提倡廢除奴隸制度，也熱愛自然、積極保護生態，更強調大部分的奢侈品和所謂的舒適生活不僅可有可無，甚至可能會阻礙人類進步。

9、阿爾貝卡繆（Albert Camus） 
「若你不斷尋找幸福，那可能永遠都不會快樂；但若你尋找的是生命真義，那將散發不一樣的光采。」
法國小說家、哲學家卡繆採用不同的方式來定義幸福，對他來說，只追求是幸福是個非常慘澹的目標，反之，他喜歡在當下活得有意義，而不是追求縹緲的表象。

10、亞里斯多德（Aristotle）
「幸福取決於我們自己」
亞里斯多德、柏拉圖（Plato）、蘇格拉底（Socrates）三人被譽為奠定西方哲學思考的名家，柏拉圖和他師生倆更經常激盪思考邏輯上的創意火花，他強調，幸福的理念應該自己培養，而不是靠他人給予，換句話說，幸福要靠自我創造，而且由自己來保護。

不要把他人貼上「懶惰」或「慢吞吞」或任何的標籤

許瑞云醫師分享
是否壞習慣也得要被接受？

問： （接「處不來的人都是我不愛的自己」那篇文章的提問）是否懒惰/慢吞吞就要被欣赏？因为看您这样的表达方式意味着很多陋习是该被接受？不需自我调整？

答：我並不是鼓勵大家應該要懒惰或慢吞吞的。但是我們得知道，每個人所感受到或是所習慣的速度並不一樣，畢竟不同的家庭、社會、或國家都會有不同的文化和習慣。例如：南美人或印度人或是在台灣的鄉下，大多生活步調比較慢，大家習慣凡事慢慢來，不大有時間概念，但是在大都會裡例如紐約、香港或台北等，生活步調就快速很多，大家會習慣性的匆忙，什麼都要快，討厭等人。

同樣的，懶惰也是相對性和概念性的。有的人覺得什麼東西都要擺放的很工整，環境也要打掃的很乾淨的無塵，時時刻刻都要努力做事，而有些人覺得東西隨便放其實無所謂，環境過得去就好也無需太在意，更無需時時刻刻都掛念工作。相對於印度的環境，台灣顯得乾淨許多，但相對於台灣的環境，新加坡或日本就顯得乾淨許多。

所以，所謂的懶惰或慢吞吞都是從個人的觀點和立場來做比較的，並沒有任何‘正確’的標準。但是，如果自己習慣性的都要一直做事，也要求要快速效率，討厭和排斥所謂的懶散或慢吞吞的人，當有一天自己老了、病了、受傷了或疲累乏力了，也會很難接受和喜歡這樣的自己。但人一定會老，也一定會有疲累或生病的時候，那如何能夠愛和接受那樣的自己呢？ 所以，學習尊重和欣賞每個人的生命和特質，無需強求他人都得要按照自己的標準過活，更不要把他人貼上「懶惰」或「慢吞吞」或任何的標籤。強求他人要改變只會帶來彼此的衝突和怨恨或無力感。


張貼者： 許瑞云 於 12:31 

恐慌心悸不安能量處理法

許瑞云醫師身心靈養生法分享

許瑞云醫師部落格

年底到了，很多人事情多、壓力大，容易自律神經失調， 這裡跟大家分享一個簡單的方式來調整能量，如果能夠配合把心拉回當下，專注在當下，全然接受所有一切的發生，效果會更好。困擾我們的是想法而不是外在的事件或人物，當我們專注在當下，會覺察到腦子裡的小聲音（不間斷的念頭），不要隨著念頭繼續編造故事，自然心就會恢復平靜。 深深的祝福大家新年快樂！

男人說不出的更年期秘密

健 康 歌

寫得好！

日落西山人未老，抓緊時間到處跑 。 
可别等到腿不好，讓人扶着走不了。 
外面世界真美好， 健康快樂少煩惱。 
夕陽不會無限好，快樂一秒是一秒！ 

健 康 歌 
遠看醫院像天堂， 近看醫院像銀行， 
走進醫院是牢房， 不如提前去預防。 
健康是無形資產， 保健是銀行存款， 
疾病是貸款還款，大病會傾家蕩產。 
莫把此言當調侃， 待到真時悔已晚。 
寧可站着自保健， 絕不躺着被人騙！ 

不養生就養醫生，不保健就養醫院！ 
愛家人要愛自己，愛自己才是遠見！ 
民以食為天，命以睡為先，長壽神蹟， 
心身兩天然。

寫的太現實了，送给熱愛生活的你 ！ 
祝天下人平安、健康！ 

嘴破吃什麼？

李宗樺分享

嘴破的因素，背後的因素很多種，希望能多提供一些近期的身體生理現象的補充資訊，以便更有效的幫助。概略整理可能情況如下：
1.近期秋冬季節乾燥，末稍循環較不好的人，可能產生嘴破。多注意補充水分。這種天氣的「燥」(中醫泛稱：虛火)，如果肺功能不好的人，也會引起嘴破。
2.長期若有嘴破的情況，反反覆覆好不了，建議使用甲魚精+美新強搭配小分子水或Mahalo一起使用。若平時不常吃水果的人，也建議要多搭配生鮮蔬菜與水果。（以前也遇過一家人都不喜歡吃水果的情況，開始使用產品造成嚴重嘴破）
3.積極應用清排調補的產品搭配調理方法，來改善體質，讓嘴破的現象可以「治本」，而不僅是治標。
4.調理體內的同時，再用甲魚油塗抹在傷口，修復力更快。

問二

最近看牙齒，有動到牙齒，上星期有人拿橄欄(可能有太多化學劑)，沒注意到，吃了，過二天，舌尖嘴巴就破，跟看牙齒有關?


李宗樺

如果這種短暫性的現象，以下方法就可以處理改善：

1.每天用餐後清潔口腔牙齒後；早、晚各1次，使用椰子油（純正冷壓初榨的、加捷公司的品質很讚），經常油漱口、進行牙齒鞏固、清潔與滅菌、幫助組織修復傷口。超實用、簡單！

2.漱口後，使用甲魚精用口嚼、或含在嘴裡慢慢溶解，讓甲魚油在傷口處盡量能塗到，有助於快速修復。

李宗樺
伙伴們如果對椰子油的使用與功效，有更多興趣，歡迎參加106年1月14日（六），在台中分工司的「誰來下午茶」活動，除了適合帶新朋友之外，也更可以了解更多椰子油與家人健康的常識喔！