恭喜發財新年好

中研院八年才完成的,排毒最強的食物

深層肌肉訓練及 通全身經絡....

1：頭部紓緩法 
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y 
2：臉部按摩及眼睛放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE 
3：肩頸放鬆法（1） 
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc 
4：肩頸放鬆法（2） 
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI 
5：肩膀放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 
6：頸部放鬆，手不會麻痺 
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I 
7：強化淋巴及增強免疫系統 
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo 
8：淋巴放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 
9：健胸運動 
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs 
10：搓胸部、可防乳癌 
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I 
11：強化手指力量 
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o 
12：打開全身所有經絡 
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc 
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo 
14：強化腰部（擰腰） 
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂 
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 
16：上半身放鬆 
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws 
17：矯正脊椎—地板式 
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 
18：矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o 
19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I 
20：站樁，提高免疫系統 
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI 
21：強化腎功能 
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s 
22：瘦大腿內側及小腹 
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw 
23：矯正髖胯骨 
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 
24：拉開帶脈，鬆軟跨骨 
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o 
25：任脈與督脈搓揉法 
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY 
26：矯正長短腳—粗略調整 
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0 
27：矯正長短腳—細部調整 
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg 
28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩） 
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc 
29：手部按摩 
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY 
30：顏面神經，咀巴歪曲 
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew 
30：強化膝關節 
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k 
31：洗澡放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 
31：神經重新接觸法（活化細胞） 
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 
32：歐洲單人放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 
33：日本雙人放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA 

睡前必做的骨盆操

專業醫生認為，骨盆周圍肌肉群呈現放鬆狀態時，神經自然也能鬆弛，人們就會更容易入眠。睡前3分鐘做骨盆操，還能起到減肥的作用，腰圍、臀圍和大腿圍全部都能變瘦。骨盆操會給腳跟帶來衝擊，所以一定要鋪上地毯或者瑜伽墊。

口渴才喝避免腎臟負擔

主動脈剝離

主動脈外科置換術+理賠救心救命
goodins 十月 20, 2016 0 16 views
人人都認識提出相對論的科學家愛因斯坦，但多數的人並不知道愛因斯坦因為腹主動脈瘤破裂而死。唱紅「外婆的澎湖灣」的民歌手潘安邦，因腎臟癌和主動脈剝離，59歲身故。

主動脈是最大的血管，破裂時將使得身體各個器官缺血而衰竭，無法活命。這種傷病的保險理賠在什麼情況下會給付呢？

當心臟收縮時將血液推送出來，血管口徑從大至小，分布全身，主動脈銜接心臟出血口，血壓是最大的，血管要能承受這些壓力。

想像一下雙管小腸湯，主動脈很像兩層小腸的組合，當主動脈內層隨著老化、三高、生活習慣不良，慢慢形成血管內壁硬化、變薄，血壓不斷施壓，逐漸出現裂縫。

當血液穿過裂縫灌入與外層間的夾層，慢慢膨脹變大，變成動脈瘤（不是真正的瘤），一旦破裂，或是內層與外層剝離，就是我們常聽到的主動脈瘤、主動脈剝離。

三高患者小心血管老化、病變危機血管老化、鈣化是慢性的，但會因病菌感染或動脈瘤過大，而急性剝離。
（整理自台大醫院、成大醫院網站／製表：好險在這裡）

主動脈常見手術類型主動脈上段為胸主動脈，下段為腹主動脈。治療方式有替換人工血管，或鼠蹊部位置導管術植入血管支架。

導管術植入支架已有健保給付，但不適合支架植入，必需開胸腔、腹腔進行人工血管替換手術的，術後復原、療養所需的花費，非健保或住院醫療保險可解決。

在特定傷病險、重大傷病險中有列入「主動脈外科置換術」，即在以下情況下理賠：

1. 屬於主動脈疾病
2. 已施行主動脈切除和置換手術，以矯正胸主動脈或腹主動脈的病變
3. 不包括主動脈的分枝血管手術

潘安邦因主動脈剝離症在新加坡做人工血管替換手術，他的情況就符合了理賠條件。
Tags 心臟 重大傷病險

心臟保養按摩

心臟保養按摩 
https://m.youtube.com/watch?v=YcAZZJHKMGI

保護膝蓋的四個動作

保護膝蓋的四個動作，簡單又有效。 
1.雙臀左右搬家 
2.雙膝高低跑趴 
3.雙腳上下摩擦 
4.雙腳內八外八 

https://youtu.be/PyZPO5J7uz4

深層肌肉訓練及通全身經絡....

好感謝整理這個影片的人
真的太棒了，值得珍藏的經絡穴道按摩，在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"...
請依自身症狀，找影片練習，儘量少吃藥，多運動，運動流汗，總比看醫生好!

深層肌肉訓練及通全身經絡....

1：頭部紓緩法

www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2：臉部按摩及眼睛放鬆法
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
3：肩頸放鬆法（1）
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
4：肩頸放鬆法（2）
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
5：肩膀放鬆法
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
6：頸部放鬆，手不會麻痺
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
7：強化淋巴及增強免疫系統
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
8：淋巴放鬆法
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
9：健胸運動
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
10：搓胸部、可防乳癌
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
11：強化手指力量
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
12：打開全身所有經絡
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
14：強化腰部（擰腰）
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
16：上半身放鬆
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
17：矯正脊椎—地板式
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
18：矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
20：站樁，提高免疫系統
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
21：強化腎功能
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
22：瘦大腿內側及小腹
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
23：矯正髖胯骨
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
24：拉開帶脈，鬆軟跨骨
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
25：任脈與督脈搓揉法
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
26：矯正長短腳—粗略調整
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
27：矯正長短腳—細部調整
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
29：手部按摩
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
30：顏面神經，咀巴歪曲
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
30：強化膝關節
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
31：洗澡放鬆法
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
31：神經重新接觸法（活化細胞）
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
32：歐洲單人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
33：日本雙人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA

祝福身體健康！

大家好，鍾董的一位交大校友，整理了下面影片集成。如能配合我們穆拉德加捷營養產品 內外調理 恢復健康一級棒！
請大家保存 有親友需要時可用
別忘了 加上 日行萬步！

組織行銷事業

事業經營中應避免的狀況

組織行銷事業說簡單也簡單，說難也難。簡單在容易放棄；難在不易堅持！

　　很多人因害怕改變和拒絕，在起點就選擇放棄;有的人因耐不住寂寞，經不起等待，半路離開;還有的人歷經千山萬水熬到終點，卻守不住財;組織行銷要想成功，就一定要避開這3種死法！

第一、死要面子毀一生

　　怕別人嘲笑我做組織行銷?怕親友誤解我做傳銷?怕客戶認為我搞推銷?做事業就是要臉皮厚一點，說白了就是要有自信。成功的人之所以能成功，就是因為他們在面對拒絕和嘲笑時，可以堅持再向前走一步，而不是從此一蹶不振。業務夥伴絕不能因為一次被拒絕就失去信心，說不定多聯繫幾次，這個客戶就被拿下呢?

第二、心急吃不了熱豆腐

　　今天做組織行銷事業，明天就能收入上萬;今天形成了一個人脈網絡，明天就有大把顧客資源...誰都抱有期待，但一夜暴富不是人人都有可能。急功近利是組織行銷的一大死穴，一心只想著快速成功，而忘了做事業的本質。記住：心急吃不了熱豆腐，好東西總是值得等待。

第三、傻傻堅持，才有超乎想像的結果

　　組織行銷界還有一部分人，在這個行業數十載，同期進入的早已晉升高級別，而他還只是一個小小的經銷商。原因就是：三天兩頭換公司，看到哪家制度好就換哪家。殊不知，組織行銷這麼簡單的事業，只要你堅持就能成功。你的公司大不大不重要，重要的是它會讓你的事業和團隊變多大。
　　記住一句話：沒有能力做不了事，沒有耐力成不了事！


　　很多組織行銷人之所以不成功，正是自己跳進了“死”也逃不出的圈子裡。對待這份事業，眼光要放遠一點，暫時的高低並不意味著未來的成功與否。既然選擇了經營這事業，就勇往直前，堅持到底吧！

根治糖尿病及高血壓哦！

「吸氫」養生保健新觀念

穆拉德加捷與台灣友荃科技合作，推廣「吸氫」養生保健新觀念。 

以前，我們多不知道氫氣跟人體的健康關係，但，科學研究至今發現，其實人體腸道內會自己產生氫氣，以作為抗氧化之用。

未來，穆拉德加捷將與江蘇 漢皇印象合作，也共同推廣吸氫保健的觀念。

各位值得搶先認識這個保健新商機。 

備註：「氫氣療法」，已經在2016.12月在日本通過國家法規，准許為醫療級的保健設備。 
而該設備的技術，竟是從台灣移轉到日本，因為台灣生產的氫氣與氧氣比例符合人體需求的：27%:73% 

中央電視台介紹吸氫 

吸氫養生風靡日本 

日本吸氫設備竟是台灣研發製造 



友荃氫美氧生機專利授權日本 準備重新上櫃(中時電子報)

堅強的心

資料來源:沈聖哲FB